こんにちは！M.Sです。
今回のブログは前回の「自分だけのやる気スイッチVol.2」という記事の続きになります。
まだ見られてない方は、よろしければそちらからご覧ください。
続いて「食事記録」です。
こちらは食べたものの写真を撮ってiPhoneのメモアプリに保存しています。
せっかくなのでこちらも振り返ってみましょう！
ブログ書き込み日（現在）が2022年7月8日なので、1年前（2021年7月8日）の写真を振り返ってみると・・・
ウィダーｉｎゼリーのグレープフルーツ味とサラダに鶏そぼろをかけたものと、
豚の生姜焼きを食べていますね・・・。
炭水化物を抜いているので、ダイエットをしていたのかもしれませんが、
生姜焼きはカロリーが高いので、ただただ好きなものを食べたみたいですね…。
（前日にケンタッキー、次の日にレストランでピザを食べていたようですし…）
と、「食事記録」の方はこんな感じです！
モチベーションの上げ方に関しては「スケジュール管理」と同様で、「こう考えたら楽しめながら続けられるんじゃないか」という思いで毎日記録しています。
（「家計簿の記録」は親元を離れて寮に住んでいるので、自分でお金の管理をしているだけです）
自分の長所がなかなか言えないという方にもオススメですよ！
「継続力がある、自己管理ができる」というのは立派な長所です！
みなさんも初めて見てはいかがでしょうか？
「自分だけのやる気スイッチ」ブログは以上になります。
ご視聴ありがとうございました！
