10月に入って半ば、急に寒くなりましたね。
今回は寒い日の乗り越え方について、私なりにご紹介したいと思います。
寒い日は洋服をたくさん着込んでしまいがちですよね、ですがただ重ねただけでは暖かさはキープできません！
いかに自分の体温を逃さないようにするかが寒さを乗り越えるポイントです。
1枚目は汗を吸って保温してくれる素材が◎
機能性インナーが最適です！
2枚目は血行が悪くならないように、肌着との間に若干の隙間ができるもの
綿やウールなどの素材で裏起毛などがあれば尚◎
3枚目はアウターを脱いだら見えることを考慮して、ニット素材やスウェット素材などを選ぶと◎
これらは空気をたくさん含むことができるので、暖かい温度の空気を3枚目の下にキープすることができます！
そして最後にアウター
1〜3枚目でキープした暖かさを逃さないように、そして防水加工や撥水加工があれば尚◎
寒い地域では、ノースフェイスやパタゴニアなどの防寒撥水の機能に優れたジャケットを着用している人をよく見かけますね。
他には、首や手首を冷やさないようにマフラーや手袋を着用すると良いと思います。
まだまだこれから寒くなるので、早めに対策をしておきましょう！
